Едно младо момиче често отиваше при стареца (стареца Порфирий), за да се съветва с него относно различни младежки проблеми. По това, което ни разказа, разбрахме, че тя много обичала гимнастиката, която й помагала да се разтовари след дългите часове училище. Старецът Порфирий – който беше способен да съветва даже учените и то в сферите, в които се бяха специализирали, й казал, че няма по-добро упражнение от земните поклони: прекръстваме се, падаме на колене и след като докоснем земята с челото си се изправяме.
Tрябва, според неговите думи, да повтаряме това отново и отново, докато едновременно душата вътрешно стене и търси Господа с думите: „Господи Иисусе Христе, Сине Божий, помилуй мене грешния! “
Превод от Френски: Георги Германов
Из : Anthologie de conseils – Père Porphyre, L’Âge d’homme